Durante o sono repomos a energia e revigoramos o nosso corpo e a nossa mente. É neste momento também que o corpo fortalece o sistema imunológico.

Por isso, separei aqui algumas dicas que vão te ajudar a ter uma boa noite de sono.

Dicas para uma boa noite de sono

• Para começar, antes de se deitar, arrume a cama! 
  • Deixe a roupa de cama bem esticadinha e procure trocá-la pelo menos uma vez por semana. 
  • Faz parte do ritual do sono, você poder deitar numa roupa de cama limpinha e cheirosa.
•  
• Perfume o seu quarto com aquela essência que gosta… pode ser uma água de lençóis, um difusor de varetas ou até mesmo aquele difusor de tomada. Só não exagere, para que o cheiro não fique enjoativo. 
  • Lembre-se: a função de um bom aroma é promover o bem-estar! 
•  
• Procure deixar o seu quarto bem escuro. A escuridão ajuda o corpo a entender que chegou a hora de descansar.
•  
• Tome um banho antes de deitar! Você vai relaxar e também vai limpar a “sujeira” (o stress, a energia da rua) que acumulou durante o dia.
•  
• Faça algumas respirações profundas antes de dormir e/ou aproveite este momento para meditar ou fazer as suas orações.
  • Agradeça pelo dia que passou e escolha pelo menos uma coisa para você evidenciar no seu momento de agradecimento. Pode ser algo bem simples, como uma sobremesa gostosa que você tenha saboreado durante o dia e/ou um beijo ou sorriso que você recebeu do seu filho(a).

Algumas coisinhas para cuidar um pouco antes da hora de dormir…

Evite:

• Jantar muito tarde, ou seja, um pouco antes de dormir. O nosso organismo precisa que o estômago esteja relativamente vazio para que o sono possa fluir com tranquilidade.
•  
• Assistir a programas muito violentos, que dão medo ou que gerem muita adrenalina antes de dormir. Muitas vezes as imagens permanecem em nossa mente/memória e fazem com que o sono seja mais agitado.
•  
• Beber muito líquido, caso contrário você passará a noite acordando para ir ao banheiro.  

E aí, gostou das dicas para ter uma boa noite de sono?

***

Eu sou Karis Brito, sou Consultora da Saúde da Casa e meu propósito é cuidar da saúde da sua casa para que você tenha uma vida mais fluida, com leveza, alegria, prosperidade e relações mais felizes. Para complementar o meu trabalho, tenho uma linha de aromas (KAZA CARE) especialmente criados para cuidar de você e da sua casa. Produzidos artesanalmente com matéria-prima selecionada para promover bem-estar e perfumar a sua casa!

Confira meu site (www.kazakaris.com.br) e/ou entre em contato pelo email contato@kazakaris.com.br.

Se quiser me siga nas minhas redes sociais:                                                           

Instagram: @kaza.karis  // @kazacare.acasaquecuida                                          

YouTube: KAZA KARIS

 “A nossa casa é como a nossa alma, reflete nossa essência e nosso estado de espírito!”, Karis Brito.

*FONTE DA(S) IMAGEM(S): SITE UNSPLASH

**TEXTO ESCRITO POR KARIS BRITO (CONSULTORA DA SAÚDE DA CASA) / REVISÃO DO TEXTO: MARISA BRITO (JORNALISTA)

O post Dicas para uma boa noite de sono apareceu primeiro em kazakaris.

As cabeceiras surgiram na Grécia antiga. Naquela época, serviam como encosto, uma vez que os dormitórios eram ambientes de convívio social. A cama era onde se faziam as refeições e se recebiam os convidados. Nas regiões mais frias, as cabeceiras também eram usadas como forma de conter o frio e o vento.

Quando o quarto começa a se tornar um lugar reservado, as cabeceiras ganham novo significado e passam a ser mais elaboradas e esculpidas nos mínimos detalhes.

Atualmente, estão se tornando cada vez mais objetos decorativos dentro do quarto. Além de embelezar e de dar personalidade ao ambiente, têm utilidade prática – encosto para ler um livro ou assistir TV.

Existe uma infinidade de tipos e de modelos de cabeceiras. Há os mais românticos, como as de tecido capitone, ou as de estilo provençal, mais tradicionais, com dossel, ou ainda mais contemporâneas, a exemplo da cabeceira painel ou de adesivo.

Os materiais são variados: madeira, ferro, almofadadas, metal, pallet, janelas antigas… O importante é escolher o que mais tem a ver com o seu estilo e buscar harmonizar a cabeceira com o restante do seu quarto.

Para dar um up na decoração, você ainda pode caprichar na colcha e nas almofadas da cama.

Veja abaixo alguns exemplos bem bacanas para te inspirar:

E aí, que tal? Encontrou aquela que faz seu estilo?

Lembre-se: a KAZA KARIS pode te dar Dicas de Decoração bem bacanas, fazer um Projeto interessante para sua casa e/ou escritório ou ainda te ajudar na Organização da Casa/ do Ambiente. Consultorias superacessíveis. Confira no nosso site e/ou entre em contato pelo e-mail contato@kazakaris.com.br.

www.kazakaris.com.br

Democratizando o design de interiores

*Fonte: Pinterest

** Texto escrito por Karis Brito (decoradora e personal organizer) / Revisão do texto: Marisa Brito (jornalista)

#blogdecor #blogdecoracao #designdeinteriores #interiordesign #decor #decora #decoracao#decoracasas #designerdeinteriores #decorador #arquiteturadeinteriores #arquitetura #architecture #home #lar #homesweethome #office #organizacaodecasa #arrumacaodecasa#arrumacaodomestica #dicasdeorganizacaodecasa #personalorganizer #personalorganizeremsaopaulo#democratizandoodesigndeinteriores #numerologiadosinterioresbykazakaris #numerologiadosinteriores #karisbrito #kazakaris

O post Quer dar um up na decor do quarto? Invista na cabeceira da cama apareceu primeiro em kazakaris.

O marrom está ligado à natureza, remete à terra, aos troncos de árvores e às fibras. Por isso, é uma cor que costuma transmitir sensação de bem estar. Evoca confiança, estabilidade e serenidade.

Atemporal, é excelente cor de base. Na dose certa, traz elegância e conforto para o ambiente; no entanto, o seu excesso pode deixar o espaço monótono.

Pode ser usada em móveis, em pisos, em paredes e em acessórios. A combinação do marrom com a madeira é superinteressante! Assim como combiná-lo com outras cores, a exemplo do laranja, do branco, do vermelho e do amarelo.

O marrom-escuro pode aparecer nos detalhes, ajudando a destacar algum objeto decorativo específico, o que dá um toque a mais de aconchego e deixa o lugar mais convidativo. Pode também ser o protagonista, na parede de um dos ambientes da casa, conferindo forte identidade ao local.

É uma cor atraente para ser usada no projeto para um recinto masculino rústico. Ou num jardim de inverno, uma vez que é a base perfeita para acolher toda a gama de cores da natureza, sejam elas quentes ou frias.

Confira algumas ideias de como usar a cor marrom na decoração:

E aí gostou?

Lembre-se: a KAZA KARIS pode te dar Dicas de Decoração bem bacanas ou ainda te ajudar na Organização da Casa/ do Ambiente. Consultorias superacessíveis. Confira no nosso site e/ou entre em contato pelo e-mail contato@kazakaris.com.br.

www.kazakaris.com.br

Democratizando o design de interiores

*Fonte: Pinterest

** Texto escrito por Karis Brito (decoradora e personal organizer) / Revisão do texto: Marisa Brito (jornalista)

#designdeinteriores #interiordesign #decor #decora #decoracao#decoracasas #designerdeinteriores #decorador #arquiteturadeinteriores #arquitetura #architecture #home #lar#homesweethome #office #organizacaodecasa #arrumacaodecasa #arrumacaodomestica #dicasdeorganizacaodecasa#personalorganizer #personalorganizeremsaopaulo#democratizandoodesigndeinteriores #numerologiadosinterioresbykazakaris #numerologiadosinteriores #karisbrito #kazakaris

O post A cor marrom na decoração de um ambiente apareceu primeiro em kazakaris.

Símbolo de feminilidade, a penteadeira surgiu no século XV, momento em que homens e mulheres quebram alguns tabus com relação à vida e começam a dar importância ao visual e à aparência.

Com essa preocupação com a imagem, a penteadeira tornou-se indispensável para a burguesia, em especial para as mulheres, que passavam horas se maquiando, provando roupas e perucas.

Naquela época, as penteadeiras eram fabricadas por artesãos especializados. O design se assemelhava ao que hoje se conhece como clássico – típico da decoração da nobreza –, e ao mesmo tempo possuía um ar romântico, direcionado às mulheres.

Os filmes de Hollywood foram os responsáveis por popularizar a penteadeira, transformada em sinônimo de glamour e de sofisticação.

Tipo de mobiliário ainda desejado por muitas mulheres no mundo todo, a penteadeira confere muito charme ao dormitório –  quando há espaço para se ter uma! Superpráticas, podem desempenhar a função de mesa de escritório dentro do próprio quarto.

Atualmente, há não apenas as penteadeiras clássicas como também alguns modelos mais modernos, com linhas mais retas. Sem contar que existem as bem ousadas, com uma pegada mais de “camarim de artista de cinema”.

Confira alguns modelos:

São lindas, ou não?

Lembre-se: a Kaza Karis pode te dar Dicas de Decoração bem bacanas ou ainda te ajudar na Organização da Casa/ do Ambiente. Consultorias superacessíveis. Confira no nosso site e/ou entre em contato pelo e-mail contato@kazakaris.com.br.

www.kazakaris.com.br

Democratizando o design de interiores

*Fonte: Pinterest*

* Texto escrito por Karis Brito (decoradora e personal organizer) / Revisão do texto: Marisa Brito (jornalista)

#designdeinteriores #interiordesign #decor #decora #decoracao#decoracasas #designerdeinteriores #decorador #arquiteturadeinteriores #arquitetura #architecture #home #lar #homesweethome #office #organizacaodecasa #arrumacaodecasa #arrumacaodomestica #dicasdeorganizacaodecasa #personalorganizer #personalorganizeremsaopaulo #democratizandoodesigndeinteriores
#numerologiadosinterioresbykazakaris #numerologiadosinteriores #karisbrito #kazakaris

O post Penteadeira, um charme no quarto! apareceu primeiro em kazakaris.